Relación entre el pensamiento rígido y los celos

Relación entre el pensamiento rígido y los celos

Existe una relación entre los celos y la propia inseguridad o baja autoestima, además de la importancia que tiene la rigidez de pensamiento. Uno de los aspectos que observamos en consulta es precisamente éste, el de poseer unos esquemas de pensamiento con poca o ninguna flexibilidad, y en concreto aquellos esquemas basados en cómo cree uno que tiene que ser una relación de pareja, cómo ha de comportarse la pareja, etc. Se dan creencias del tipo: “si tengo celos es porque le quiero”, “no debería hablar con otros/as porque me […]

Claves para mejorar la alta exigencia

Es muy posible que cualquiera de nosotros conozcamos a alguna persona con elevada autoexigencia,  que se esfuerce por hacerlo todo “perfecto”, por ejemplo en sacar notas altas a un coste muy elevado de esfuerzo y sacrificio, alguien que invierte muchas horas al día en tareas de casa, o en arreglarse, o quien dedica demasiadas horas al trabajo perdiendo así tiempo libre o espacios familiares o de ocio, y siempre con la idea y sensación de no ser suficiente, de no haber hecho todo lo que se tenía programado. Quien tiene […]

¿Qué hacer para que nuestra vida no dependa de los likes?

 Depender de los likes es adictivo Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, son algunas de las redes sociales que mas se utilizan en este momento y a partir de las cuales medimos cuánto gustamos, llegando a depender de los likes que recibimos. Publicamos fotos de nuestros buenos momentos y esperamos recibir un feedback que tendrá en nosotros, poco a poco, una repercusión y un coste emocional. El autoconcepto lo formamos a partir de la valoración que hacen los demás de nosotros y en estos días, lo formamos, entre otras cosas, a partir […]

¿A por qué vine? Problemas de memoria

Seguramente muchos de nosotros notamos algunos problemas de memoria y podemos preguntarnos ¿estoy perdiendo la memoria? ¿esto es normal?. Debemos saber que no existe una única memoria, sino que tenemos distintos sistemas de memoria y es importante identificarlos para entender que algunos olvidos o problemas de memoria son normales por el declive natural de las funciones cognitivas y otros problemas de memoria pueden ser significativos. Hay que distinguir dos términos utilizados en Psicología de la Memoria: La palabra declive, que no implica patología y hace referencia a la reducción de algunas capacidades […]

¿Se puede estar triste en navidad?

¿Acepta nuestra sociedad estar triste en navidad? Hoy en día en la sociedad en la que vivimos impera inexorablemente el consumo, las ventas… apoyados por el bombardeo de las campañas publicitarias. Si encendemos el televisor en período navideño y observamos cómo son las campañas publicitarias en cualquiera de los canales con los que conectemos, vemos como “todo parece perfecto”: el regalo ideal, la familia unida, el árbol que no le falta un detalle, el belén con todos los integrantes al completo…  y sin contar el anuncio de la lotería. Nos encontramos […]

Cómo sobrevivir a una oposición

El camino de la oposición es un camino largo, difícil y son muchas las veces que se nos hace muy cuesta arriba y nos entran ganas de abandonar. Es un proceso en el que las dificultades están siempre presentes y las gratificaciones por el contrario, no suelen estarlo o  son tan a medio y largo plazo que no las podemos percibir en nuestro día a día. Muchas de esas piedras no las podemos quitar ni modificar, pero sin embargo, sí hay ciertas cosas que podemos hacer para “sobrevivir a una […]

Fobia a la muerte (Tanatofobia). Reconocerla y superarla

“Tengo miedo a todo lo relacionado con la muerte”, “Tengo miedo a morirme”, “No soy capaz de asistir a un entierro”, “Temo que cualquier enfermedad que sufra, termine en muerte”, “Sufro sólo de oír hablar sobre cualquier tema relacionado con la muerte”. Estos son algunos de los comentarios que expresan muchos de nuestros pacientes cuando asisten a  consulta psicológica. Muchos de ellos no lo saben, pero sufren lo que se conoce como “Tanatofobia” o “Fobia a la muerte” que es un miedo injustificado y persistente a la muerte o a […]

Pautas para padres para hacer frente al fracaso escolar

Hoy en día es un tema que preocupa mucho a padres, profesores y profesionales de la educación y de la clínica. El fracaso escolar engloba aquellas dificultades tanto del alumno como del sistema en general. ¿Por qué debe preocuparnos? la escasa formación y la no titulación hace que los jóvenes estén en desventaja laboral futura aumenta el riesgo de exclusión social mayores dificultades para resolver las exigencias sociales menores competencias básicas para la vida menor nivel cultural Principales causas del fracaso escolar Personales: falta de motivación e interés, baja autoestima, […]

La Teoría de las Inteligencias Múltiples y el Aprendizaje

La Teoría de las Inteligencias Múltiples: Nuevo modelo educativo ¿Es más inteligente un médico que un fontanero, o un abogado que un mecánico? Siempre hemos tendido a atribuir mayor inteligencia a unas personas que a otras. ¿Pero realmente hay personas más inteligentes que otras o simplemente cada persona presenta diferente tipo de inteligencia? Aunque sabemos que cada persona es diferente y que no hay dos niños iguales, en el colegio se evalúa el aprendizaje de una única forma. Todos se someten al mismo examen y se clasifica a todos los […]

Cómo detectar si mi hijo tiene un problema de aprendizaje

Se consideran problemas de aprendizaje cuando un niño tiene dificultades para leer, escribir, razonar, organizar bien la información, recordar y realizar operaciones de matemáticas. No todos los cerebros están programados igual y por ello hay niños que a nivel neurológico no tienen un funcionamiento adecuado en algunas funciones relacionadas con el aprendizaje. Esto no está relacionado con la inteligencia, un niño con problemas de aprendizaje no tiene por qué ser menos inteligente que otro sin esas dificultades. En casa los padres no tardan en detectar que algo no va bien […]
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¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

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¿Te gustaría relacionarte mejor o resolver tu relación de pareja?

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¿Problemas en la infancia o adolescencia?

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