Autoestima en nuestros pequeños: 5 maneras de fomentarla

Autoestima en nuestros pequeños: 5 maneras de fomentarla

Si queremos ayudar a fomentar la autoestima en nuestros hijos y un buen autoconcepto, debemos tener cuidado con los mensajes que emitimos y comportamientos que tenemos con ellos, ya que éstos van a tener un efecto y consecuencia  en la valoración que se hagan ellos sobre sí mismos. Pautas clave para favorecer una buena autoestima en nuestros hijos Si estás con él, estás con él Son muchas las veces que regañamos a nuestros hijos cuando les estamos diciendo algo y siguen mirando la tele o jugando a la tablet y […]

Los beneficios del autocontrol

¿Quién no se ha sentido alguna vez invadido por una sensación de intensa rabia difícil de manejar? ¿Quién no ha experimentado alguna vez esa desagradable sensación que aparece cuando alguien hace algo que nos molesta, cuando los demás no responden a nuestras expectativas o nos sentimos tratados de forma injusta? Por poner algún ejemplo, mi jefe felicita el trabajo de mi compañero y con el mío no lo hace, mi pareja olvida una fecha importante para mí, o un amigo quedó en llamarme para salir y no lo hizo. Muchas […]

5 Características de las relaciones de pareja sanas

Las relaciones de pareja pueden ser una fuente importante de satisfacción o de gran malestar. Los mitos del amor romántico transmiten una idea acerca de la pareja que muchas veces es contraria a la construcción de una relación saludable. Creencias como “tenemos una media naranja”, “el verdadero amor puede con todo” o “el amor requiere entrega total a la pareja”, están muy presentes en nuestra cultura y en nuestra sociedad, influyendo muchas veces en decisiones que tomamos en las relaciones de pareja. Y es que la vida en pareja no […]

7 formas de ejercer el control que presentan las Personas Tóxicas

Son numerosas las personas que sufren por mantener algún tipo de relación con “personas tóxicas” o destructivas. Se puede dar en relaciones familiares, de amistad y de pareja. En cada tipo de relación pueden darse matices diferentes, por ejemplo los comportamientos de celos suelen ser más típicos en pareja, pero existe un patrón similar que comparten las “personas tóxicas” que quieren ejercer un control sobre otras. Hay quien, por diversos factores, presenta una mayor vulnerabilidad para entrar en una dinámica de relación totalmente dañina, donde incluso a veces puede darse […]

5 Signos para detectar el Acoso Escolar en un niño

En los últimos tiempos el acoso escolar, este gran problema, está siendo una de las máximas preocupaciones en el entorno familiar y escolar de los menores, y no es para menos ya que nos encontramos con numerosos casos, con la dificultad añadida de no ser fácil de detectar hasta que la situación  ha pasado ya demasiada factura al menor. En Psicomaster desarrollamos un trabajo de prevención de acoso escolar y atendemos a familias en nuestro Taller Práctico de Apoyo a las Familias que impartimos en nuestro Centro y en varios […]

Artículo ABC sobre la terapia psicológica EMDR

Terapia Psicológica EMDR: Un gran recurso para la psicología La terapia psicológica EMDR  es un tipo de tratamiento que añade eficacia y eficiencia a la psicología clínica. Aprobada por la OMS y reconocida por la Comunidad Científica se está utilizando internacionalmente con muy buenos resultados. Se utiliza en numerosas problemáticas en las que las experiencias traumáticas cobran un papel importante. “Somos lo que vivimos” y las experiencias de vida mal procesadas en nuestro cerebro determinan nuestra relación actual y futura con los demás, con el mundo y con nosotros mismos. […]

Cuidar a la pareja ¿sólo en San Valentin?

Durante este mes de febrero no nos cansamos de escuchar mensajes y recibir publicidad de todo tipo con ideas sobre cómo cuidar a la pareja, organizando escapadas románticas, cenas especiales, regalos variados, etc… Parece muy lógico tener un día en el que celebrar nuestra relación de pareja y tener un detalle en una ocasión especial pero ¿por qué no pensamos en cuidar a la pareja todos los días? Resulta fácil de entender que prestar atención hacia una persona importante para nosotros no puede limitarse a un solo día al año. […]

9 Claves importantes para prevenir el ciberacoso en adolescentes

El ciberacoso es un problema que aparece con mayor frecuencia en la adolescencia o preadolescencia. Se trata de una problemática que tiene cada vez mayor relevancia entre nuestros adolescentes, y ello es, debido al aumento de su frecuencia en los últimos años, así como a la relación que se ha visto entre el ciberacoso y la aparición de síntomas depresivos. Por estas razones debemos tratar de conocer lo más pronto posible cuándo se está dando un caso y así poder actuar de la forma más adecuada. Hay que tener en […]

Las 5 mejores pautas para regalar

Inexorablemente vivimos en la sociedad del consumo. No hay más que encender el televisor en nuestros hogares y fijarnos en el bombardeo de estímulos a los que nuestra vista empieza a estar acostumbrada. Es decir con una actitud pasiva y prácticamente inconsciente encontramos un sinfín de mensajes dirigidos a que todo se puede conseguir de una forma casi inmediata. Algo lo quiero y lo compro, me encuentro mal y voy a conseguir taxativamente una solución ya sea en forma de “píldora” o remedio sin un esfuerzo persistente y prolongado. Por […]

10 Rasgos comunes que tienen las personas mentalmente fuertes

La fortaleza mental es la capacidad de trabajar duro y enfrentar al fracaso y la adversidad con fortaleza; cualidad interior que permite trabajar duro manteniendo las pasiones y objetivos a largo plazo. Esto describe casi a la perfección a un individuo exitoso, que además de poseer fortaleza física, tiene una fortaleza mental extraordinaria. No existe una regla exacta para ser una persona exitosa en todos los ámbitos de la vida. Muchas veces nos vemos abatidos por las dificultades y retos que se nos presentan en el día a día. No […]
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¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

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¿Te gustaría relacionarte mejor o resolver tu relación de pareja?

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¿Problemas en la infancia o adolescencia?

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