Estrés Vacacional
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En este vídeo publicado en el periódico digital El Mundo, mostramos los factores que conducen al estrés vacacional y sobre qué podemos hacer para disfrutar las vacaciones y que sean beneficiosas para nuestra salud.

estrés vacacional periódico el mundo

Pincha en la foto para ver el vídeo

Reportaje realizado a la psicóloga Marta Bermejo, miembro del equipo del Centro de Psicología Psicomaster para el periódico El Mundo.

Es recomendable tomar varios períodos de descanso al año y especialmente si sufrimos de estrés laboral. Las vacaciones son necesarias para nuestro bienestar y descanso físico y psicológico.

No obstante, las vacaciones pueden convertirse en un nuevo factor de estrés si no las afrontamos con una actitud que nos ayude a sacar beneficio de ellas.

En este vídeo nuestra psicóloga muestra que factores debemos tener en cuenta y cuidar para que nuestras vacaciones sean reparadoras, nos aseguren el debido descanso y sean más gratificantes y saludables.

Asimismo mostramos los diversos beneficios que tiene el descanso vacacional en nuestra salud física y mental.

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