beneficios hacer deporte

Psicología y deporte: Beneficios psicológicos del deporte

Psicología y Deporte: Empezar a hacer ejercicio Uno de los propósitos de año nuevo más común es la auto-promesa de empezar a hacer deporte y cuidarnos un poquito más. No obstante, empezar a hacer ejercicio es una tarea complicada, ya que supone un esfuerzo diario y siempre encontramos una razón para dejarlo para otro día. Todos somos conscientes de la importancia del deporte, que nos ayuda a estar mejor y más sanos. Pero, ¿sabías que hacer ejercicio también nos favorece psicológicamente? Nos ayuda a sentirnos más felices. ¿Quieres saber exactamente […]
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