deficit habilidades sociales

Autoestima y asertividad: frecuente relación

Tratamiento psicológico eficaz combinando intervención en autoestima y asertividad Cuando hablamos de baja autoestima, es importante analizar también si la persona se comporta de forma asertiva o no. A menudo, a la consulta psicológica acuden personas que se sienten solas, presentando bajo estado de ánimo, ansiedad, dificultad para relacionarse, poca confianza en sí mismas, bajo autoconcepto e incluso, a veces, también depresión. Muchos dicen sentirse débiles en comparación con los demás, y expresan pensamientos del tipo; “Los demás son mejor que yo”, “No me atrevo a decir no” “No me […]

Terapia Pareja- Cómo ser empáticos

Un gran número de personas, todos los años, acuden a algún centro de psicología, con el fin de poder llevar a cabo, una terapia pareja, cuando realmente el origen del problema psicológico es la presencia de un déficit en habilidades sociales, tan claro, como la falta de empatía. La empatía, la comunicación de emociones y la solución de problemas se puede resolver con entrenamiento y la ayuda de un terapeuta. Muchas personas no cuentan, entre sus repertorios básicos de comportamiento, con la capacidad de empatizar, ni siquiera saben cuál es […]

Un caso con déficit en habilidades sociales

El caso de Ainoa y sus dificultades con habilidades sociales Ainoa, una chica de 27 años, acude a consulta expresando su malestar y con la sensación de no saber qué hacer para afrontar “su situación” en la actualidad y en un futuro. Tiene un mal concepto de sí misma porque considera que lo que le pasa no es normal y piensa que ella es la única persona que sufre cada día la imposibilidad de relacionarse de forma adecuada, con las demás personas. Toda la familia de Ainoa recuerda como hasta […]

Habilidades sociales: Qué son y para qué nos ayudan (II)

Las Habilidades Sociales nos ayudan a • Mantener relaciones satisfactorias • Sentirnos bien con los demás y con nosotros mismos • Conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Enhorabuena para los que posean la suficiente habilidad en todas ellas pues comprenden un amplio abanico de posibilidades no siempre fáciles de mantener ni aprender. No obstante, sabemos que el déficit en habilidades sociales es muy frecuente y se pone de manifiesto, por ejemplo, cuando no queremos hacer algo y nos hemos dejado arrastrar por el grupo, por el […]
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¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

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