estado de animo

Tratamiento Depresión ¿qué nos hace vulnerables a sufrirla?

Tratamiento Depresión: Trabajar con las creencias Son muchas las mujeres, que sin haber ido nunca al psicólogo y sin haber recibido un diagnóstico o la opinión de un profesional, dicen estar pasando o haber pasado en alguna ocasión una depresión. Es muy relevante que cada vez más mujeres jóvenes y de mediana edad acudan a consulta psicológica sintiéndose poco interesantes, débiles o nada valiosas. Consideran que los demás son mejores que ellas y en la comparación que ellas mismas hacen con los otros, siempre salen perdiendo. Puedes consultar nuestro apartado de […]

Estado de ánimo: ¿Cristiano Ronaldo tiene derecho a estar triste?

La influencia de las expectativas en el estado de ánimo Me pregunto si hay personas que no deben o no tienen derecho a estar tristes, personas cuyo estado de ánimo siempre tiene que ser bueno. Esta pregunta me la hago a raíz de las polémicas noticias que hacen referencia a si el futbolista Cristiano Ronaldo tenía derecho o no a estar triste. Podemos suponer que él, un chico joven, guapo, con éxito entre las mujeres, dedicándose al fútbol, algo que le gusta o satisface, con dinero, casas, coches. Icono del […]

¿Bajo estado de ánimo en otoño? (II). Estrategias

¿Que hacer para mejorar nuestro estado de ánimo en otoño? En nuestro artículo anterior comentábamos la posible influencia del otoño en nuestro estado de ánimo. En este segundo artículo vamos a centrarnos en aprender recursos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo en otoño, si éste nos está afectando. Razones importantes para aumentar las actividades gratificantes: – El aumento de actividades satisfactorias produce incremento de endorfinas que son unos neurotransmisores cerebrales, cuyo aumento se relaciona con una sensación de bienestar y un mejor estado de ánimo en otoño. […]
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¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

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¿Te gustaría relacionarte mejor o resolver tu relación de pareja?

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¿Problemas en la infancia o adolescencia?

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