timidez

¿Por qué me cuesta tanto decir no?

La dificultad para “decir no” es una de las más comunes con la que nos encontramos en muchas personas que nos solicitan ayuda o cuando exploramos el área de asertividad y habilidades sociales. Vivimos inexorablemente en una sociedad en la que la imagen, la comunicación, la opinión, la valoración que emiten los otros de nosotros mismos nos condiciona diariamente en todas las áreas que conforman nuestra vida; desde el área personal, social, laboral… Cuando interaccionamos con otros, nos convertimos en sujetos pasivos de dicha observación (desde cómo nos comportamos, qué […]

Ansiedad Social y Timidez- Diferencias e impacto en nuestra vida

La Ansiedad social o Fobia social es uno de los trastornos que se tratan con más frecuencia en las consultas de los psicólogos. Son muchas las personas que acuden al terapeuta pensando que su gran timidez es el motivo por el que tienen dificultades a la hora de relacionarse normalmente. Estas personas dicen tener miedo a hacer el ridículo, no saber comportarse, no estar a la altura de la situación, bloquearse o mostrar sus debilidades. Con frecuencia, comprobamos que no se trata simplemente de timidez. La timidez es mas leve, […]

Consejos para afrontar la timidez

Timidez: queremos ser más abiertos, conocer gente, relacionarnos… Pero, por algún motivo, nos cuesta horrores. El primer paso es querer, tomar la decisión de cambiar. ¿Y cómo hacer esto? Lo primero que hay que hacer es aceptar nuestros defectos, y después valorarnos un poco más a nosotros mismos, ya que somos mucho más fuertes de lo que pensamos. Es importante saber escucharnos interiormente, y estudiar la timidez que nos acompaña continuamente en nuestra vida diaria. Hay que estudiarnos a nosotros mismos y sacar unas conclusiones: Procurar saber desde cuando somos […]
psicologos de madrid

¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

Leer Más
psicologos en madrid

¿Te gustaría relacionarte mejor o resolver tu relación de pareja?

Leer Más
centro de psicologia en madrid

¿Problemas en la infancia o adolescencia?

Leer Más