tratamiento obsesiones

Qué puedo hacer si tengo un pensamiento obsesivo

El pensamiento obsesivo se caracteriza por la forma intrusiva de presentarse en nuestra mente, es decir, tiene una parte involuntaria, ya que nuestra mente crea y genera todo tipo de pensamientos, algunos son positivos, otros no, muchos son irracionales o absurdos, otros son lógicos, etc. Y esta es la parte que no podemos controlar, pero hay otra parte, que sí es voluntaria, y que tiene que ver con la interpretación que le damos a esos pensamientos, que suele ser catastrofista, y la manera en que lo pensamos. Normalmente intentamos buscar […]

Obsesiones ¿Cómo parar ciertos pensamientos?

Obsesiones: pensamientos repetitivos, persistentes, intrusivos, que nos invaden nuestra mente y que no podemos controlar…. Todos en distinta medida tenemos al cabo del día experiencias con este tipo de pensamientos. Sin embargo, tales características pueden provocar la interferencia en nuestro funcionamiento diario,  lo cual merece especial dedicación y la búsqueda de una solución. No cabe duda que hay dos capacidades psicológicas superiores que definen al ser humano y que lo distinguen de otras especies: el pensamiento y el lenguaje. Sin embargo, tales ventajas evolutivas son también el origen del sufrimiento […]

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): El pensamiento como tortura

El trastorno obsesivo compulsivo ¿Cómo detectarlo y combatirlo? “Me levanto por la mañana, me visto con la ropa que dejé la noche anterior perfectamente colocada y tengo que lavarme 3 veces las manos. Después, compruebo 2 veces que llevo todos los libros en la mochila y apago la luz del baño y mi habitación pulsando varias veces al interruptor. Compruebo que no hay nada enchufado en ningún enchufe, desayuno y me lavo los dientes durante 22 minutos, siguiendo un ritual perfecto del orden por el cual me los voy lavando. […]
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