Tratamiento psicologico ansiedad

Ansiedad y autoexigencia: No puedo con todo

Ansiedad ¿nos exige la sociedad o también somos nosotros? Eva de 41 años viene a consulta porque dice “no poder más”, tiene dos hijos, una casa, un marido, una familia, un trabajo, unos amigos y sufre porque siente que no llega a todo. Y es que quiere ser madre, esposa, hija, amiga, profesional pero considera que no puede con todo, que la situación le viene grande. Eva sufre, siente angustia y ansiedad. Siempre está cansada, presenta síntomas físicos como dolores cambiantes, no duerme bien y apenas tiene tiempo para nada […]

Tratamiento Psicológico de las Fobias.Eficacia comprobada

¿El tratamiento psicológico de las fobias es eficaz? Miedo a las arañas, a los perros, a montar en coche, a conducirlo, a hablar en público a montar en avión, a la oscuridad, a los espacios cerrados o abiertos, son algunos de los muchos y diferentes miedos que pueden presentar las personas. Según diferentes estudios, un elevado número de personas sufren algún miedo en algún momento en su vida. Cuando este miedo es inoportuno, intrusivo, persistente, exagerado y sobre todo, condiciona la vida de quien lo sufre, se considera que es […]

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): El pensamiento como tortura

El trastorno obsesivo compulsivo ¿Cómo detectarlo y combatirlo? “Me levanto por la mañana, me visto con la ropa que dejé la noche anterior perfectamente colocada y tengo que lavarme 3 veces las manos. Después, compruebo 2 veces que llevo todos los libros en la mochila y apago la luz del baño y mi habitación pulsando varias veces al interruptor. Compruebo que no hay nada enchufado en ningún enchufe, desayuno y me lavo los dientes durante 22 minutos, siguiendo un ritual perfecto del orden por el cual me los voy lavando. […]

Trastorno de ansiedad generalizada y sus implicaciones

Tratamiento psicológico trastorno de ansiedad generalizada: ¿Cómo dejar de preocuparse? Todas las personas tenemos preocupaciones pero las personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracterizan por una preocupación constante. Se preocupan por variedad de temas como la salud, el dinero, los hijos, los problemas familiares, etc…; Esto les lleva a agobiarse mucho para lidiar con la vida diaria, llegando a impedirles realizar sus actividades diaria. Su grado de preocupación es muy exagerado y, en ocasiones, se preocupan por cuestiones para las que tienen poca o ninguna razón para ello. […]
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¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?¿Liberarte de la angustia, los miedos y el estrés?

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¿Problemas en la infancia o adolescencia?

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