Mario A.

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Después de estar bastantes años con otra terapia en otro Centro Psicológico, llegué a Psicomaster con Mª Jesús recomendada por una amiga. Hace 4 años ya de esto. Mi problema no era puntual, ya venía desde la infancia incluso, y venía además de una ruptura sentimental. Estaba muy mal, con mucha ansiedad y con escasa autoestima, no sabía qué hacer. Con Mª Jesús empecé a ver la luz, eso sí, muy poco a poco. Me hizo trabajar un montón, aspecto que yo apenas había hecho, como escribir lo que pensaba, identificar la intensidad de la ansiedad, conocer las emociones, mantener los pensamientos malos, etc. Todo era nuevo para mí. En las primeras semanas de terapia dedicaba por lo menos 1 hora al día para todo esto.En esos momentos yo no creía en volver a tener una relación sentimental y al poco surgió y ahora, después de 4 años, soy padre de una niña preciosa y estoy muy a gusto con mi pareja. Poco a poco he ido aprendiendo a no huir de mis miedos ni de mis pensamientos. Los tengo y los tolero, y por tanto, al final, los superas, y cada vez me voy encontrando mejor. Esta ha sido una de las claves de mi mejoría. Mi autoestima va creciendo, la confianza en mí mismo también, y al final entras en una dinámica positiva. No obstante, de vez en cuando, surgen brotes del “fantasma”, que hace años eran baches muy grandes, y ahora, como tengo más herramientas para superarlos, duran bastante poco. Pero sé que esto es normal, no pasa nada, vienen y ya está. Antes hacía un “mundo” de ello, ya que volvía a pensar que no lo podía superar, que otra vez voy a estar mal, etc. En definitiva, mi experiencia ha sido muy positiva y siempre estaré muy agradecido a Mª Jesús por todo lo que me ha ayudado, aunque siempre el que dispone del timón del barco es uno mismo. Solo hay que dejarse ayudar y confiar en que la luz de la esperanza siempre nos está esperando. Salud.

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