Artículos sobre el estrés y la ansiedad. Diagnóstico, síntomas y tratamiento en psicología.
¿El tratamiento psicológico de las fobias es eficaz? Miedo a las arañas, a los perros, a montar en coche, a conducirlo, a hablar en público a montar en avión, a la oscuridad, a los espacios cerrados o abiertos, son algunos de los muchos y diferentes miedos que pueden presentar las personas. Según diferentes estudios, un…
Read more El trastorno obsesivo compulsivo ¿Cómo detectarlo y combatirlo? “Me levanto por la mañana, me visto con la ropa que dejé la noche anterior perfectamente colocada y tengo que lavarme 3 veces las manos. Después, compruebo 2 veces que llevo todos los libros en la mochila y apago la luz del baño y mi habitación pulsando…
Read more Problemas de alimentación: El descenso del apetito El apetito es una reacción psicológica que nos impulsa a ingerir alimentos en busca de los nutrientes necesarios para que nuestro organismo pueda sobrevivir, aunque no todo queda en la simple necesidad fisiológica. El cerebro recibe estas señales de apetito por muchos motivos diferentes, algunos de los cuales,…
Read more El perfeccionismo y autocritica: Ideas Irracionales Cuántas veces sentimos ansiedad al comprobar que no podemos con todo, teniendo que sacar adelante mucho trabajo, atender a una familia, a amigos, compromisos sociales…Sentimos que no tenemos tiempo para nosotros mismos y que el trabajo, va ocupando cada vez más horas en nuestra vida y casi sin darnos…
Read more Los patrones de personalidad ansiosos producen problemas laborales Determinadas características de nuestra personalidad que hemos aprendido, así como la sociedad actual nos pueden conducir a que interioricemos modelos de comportamiento acordes con la competitividad, el perfeccionismo y la idea de éxito. Esta cuestión va a desencadenar en la persona el desarrollo de diversos problemas a…
Read more Mucha gente habla, comenta, e incluso critica la actitud de otras personas en verano, más concretamente en este verano. Y es que, si vamos a cualquier playa, está llena de sombrillas, si vamos a un restaurante sin reserva, lo más probable es que no consigamos mesa y si pasamos por una terraza veraniega, el bullicio…
Read more Si el trabajo, los compromisos y las tareas se comen la mayor parte de tu día y acabas por la noche con una sensación de estrés o de agobio y cansancio, es que alguna cosa no acaba de ir del todo bien. Todos tenemos nuestras tareas diarias, pero debemos aprender a que no nos desborden…
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