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Tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia


Tiempo de lectura: 4 minutos A la menopausia se la ha relacionado mucho con la ansiedad, por eso en este artículo vamos a ver cuáles son los síntomas, a qué edad aparecen, cómo afecta a las mujeres y cuál es el tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia. ¿Qué es la ansiedad en la menopausia? Los trastornos de ansiedad…

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Prevención y tratamiento del Síndrome de Burnout


Tiempo de lectura: 4 minutos En este artículo hablaremos sobre el tratamiento del Síndrome de Burnout, para que así puedas localizarlo cuando aparezcan los síntomas o puedas elegir un tratamiento si ya te encuentras inmerso en él. El Síndrome de Burnout o Síndrome del Trabajador quemado describe el conjunto de síntomas físicos, cognitivos y emocionales derivados de la exposición continuada…

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Cómo gestionar la ansiedad postoperatoria


Tiempo de lectura: 4 minutos Pasar por una operación puede ser un evento estresante en la vida de una persona, generando un impacto emocional en la misma. Pero lo que a veces no entendemos, es por qué aparece ansiedad tras una operación, sería lo que llamamos ansiedad postoperatoria. Para poder entenderlo mejor, a lo largo del artículo os hablaremos de…

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¿Puedo sufrir costocondritis por ansiedad?


Tiempo de lectura: 4 minutos La costocondritis por ansiedad o sensación de opresión en el pecho es uno de los síntomas más comunes de la ansiedad. Con la llegada del COVID-19 y las repercusiones sociales y psicológicas que esta enfermedad vírica ha tenido, la costocondritis por ansiedad se ha convertido en una dolencia cada vez más común. Esto se debe…

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Consejos para calmar la ansiedad por desamor


Tiempo de lectura: 4 minutos La ansiedad por desamor aparece por el vacío que queda cuando una pareja, con la que has compartido tantos momentos en tu día a día, termina la relación. A partir de esta ruptura la persona atravesará un periodo de duelo traducido en una temporada llena de angustia y ansiedad. Esta ansiedad por desamor puede desencadenar…

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¿Qué hacer cuando la ansiedad se convierte en incapacitante?


Tiempo de lectura: 4 minutos Todos utilizamos de forma habitual el término ansiedad haciéndolo frecuente en nuestro vocabulario diario. Reconocemos fácilmente ciertas situaciones ansiógenas como ir a un examen, una entrevista de trabajo, hablar en público, rupturas de pareja… así como las manifestaciones que subyacen a las mismas. Pero en este post vamos a ir más allá: vamos a hablar…

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Volver al trabajo después de una baja por ansiedad


Tiempo de lectura: 6 minutos Los cuadros de ansiedad o ergofobia (miedo irracional asociado inconscientemente al lugar del trabajo) son una de las principales causas de baja laboral. Afortunadamente, cada vez se normalizan más los temas sobre salud mental, por lo que volver al trabajo después de una baja por ansiedad es más llevadero en la actualidad que hace unos…

CÓMO SUPERAR EL MIEDO AL FRACASO

Cómo superar el miedo al fracaso


Tiempo de lectura: 7 minutos La rapidez con la que nos culpamos por los fracasos es más rápida que Amazon Prime. Pero te confieso una cosa, no empezar a dar pasos hacia dónde quieres llegar por miedo no te va a ayudar en ningún aspecto a crecer. Es por eso que quiero compartir 4 estrategias que te van a echar…

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¿Cuándo la ansiedad se vuelve patológica?


Tiempo de lectura: 5 minutos A pesar de que la ansiedad es un término muy extendido en el vocabulario utilizado en la sociedad, conviene señalar que ésta se define como la respuesta que tiene nuestro cuerpo y nuestra mente de reaccionar ante una situación que el organismo percibe como peligrosa. En este post te ayudaremos a diferenciar la ansiedad patológica…

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Ansiedad postquirúrgica: en qué consiste y cómo tratarla


Tiempo de lectura: 4 minutos La ansiedad postquirúrgica es un sentimiento de incomodidad continuo que pone en marcha una serie de respuestas  desagradables. Incluye componentes fisiológicos, psíquicos y conductuales. Este malestar se manifiesta como resultado de un estado de aprensión y desconocimiento ante una situación nueva (la operación) que se ha vivido como algo amenazante. En la ansiedad postquirúrgica se…