Es posible combatir la soledad-620x200

¿Es posible combatir la soledad?

Vivimos inmersos en la era tecnológica, en la sociedad del consumo donde impera incesantemente la comunicación. Ocurre algo significativo en cualquier parte del mundo, y tenemos los medios suficientes para enterarnos casi al instante de lo acontecido. Pero además disponemos de diversas redes sociales que nos permiten emitir opiniones, compartir y casi poder hablar a…

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental-620x200

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental

En nuestro centro, Psicomaster, hemos conseguido diferenciar nuestra terapia de otras y dotarla de un valor añadido gracias a la utilización de la Realidad Virtual. Nosotros entendemos La Realidad Virtual como una herramienta más dentro de nuestro trabajo terapéutico, que fundamentalmente es Cognitivo- Conductual. Fobias y trastornos en los que se utiliza esta técnica La…

Qué está pasando con nuestros niños-620x200

¿Qué está pasando con nuestros niños?

Últimamente en prensa, en los telediarios, en los programas de televisión,  han protagonizado niños y adolescentes las noticias sobre diferentes sucesos relacionados con el bullying, acoso y abuso físico y sexual  entre menores. Es muy significativo que cada vez  estos menores sean más jóvenes.  Nueve-diez años, realmente preocupante. ¿Qué les está pasando a nuestros niños?…

obsesionados con la imagen-620x200

Obsesionado con la imagen

En los tiempos que vivimos actualmente cada vez se le da una importancia mayor  a la imagen, el uso de las nuevas tecnologías y redes sociales ha contribuido notablemente a ello, llegando incluso a generar en algunas personas con cierta vulnerabilidad, una  auténtica obsesión por el aspecto físico. Cuando se nos bombardea con información sobre…

celos, pensamiento rígido

Relación entre el pensamiento rígido y los celos

Existe una relación entre los celos y la propia inseguridad o baja autoestima, además de la importancia que tiene la rigidez de pensamiento. Uno de los aspectos que observamos en consulta es precisamente éste, el de poseer unos esquemas de pensamiento con poca o ninguna flexibilidad, y en concreto aquellos esquemas basados en cómo cree…

Autoexigencia, perfeccionismo

Claves para mejorar la alta exigencia

Es muy posible que cualquiera de nosotros conozcamos a alguna persona con elevada autoexigencia,  que se esfuerce por hacerlo todo “perfecto”, por ejemplo en sacar notas altas a un coste muy elevado de esfuerzo y sacrificio, alguien que invierte muchas horas al día en tareas de casa, o en arreglarse, o quien dedica demasiadas horas…

¿Qué hacer para que nuestra vida no dependa de los likes?

 Depender de los likes es adictivo Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, son algunas de las redes sociales que mas se utilizan en este momento y a partir de las cuales medimos cuánto gustamos, llegando a depender de los likes que recibimos. Publicamos fotos de nuestros buenos momentos y esperamos recibir un feedback que tendrá en nosotros,…

A por qué vine, problemas de memoria-620x200

¿A por qué vine? Problemas de memoria

Seguramente muchos de nosotros notamos algunos problemas de memoria y podemos preguntarnos ¿estoy perdiendo la memoria? ¿esto es normal?. Debemos saber que no existe una única memoria, sino que tenemos distintos sistemas de memoria y es importante identificarlos para entender que algunos olvidos o problemas de memoria son normales por el declive natural de las…