Tiempo de lectura: 7 minutos La rapidez con la que nos culpamos por los fracasos es más rápida que Amazon Prime. Pero te confieso una cosa, no empezar a dar pasos hacia dónde quieres llegar por miedo no te va a ayudar en ningún aspecto a crecer. Es por eso que quiero compartir 4 estrategias que te van a echar…
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Tiempo de lectura: 5 minutos A pesar de que la ansiedad es un término muy extendido en el vocabulario utilizado en la sociedad, conviene señalar que ésta se define como la respuesta que tiene nuestro cuerpo y nuestra mente de reaccionar ante una situación que el organismo percibe como peligrosa. En este post te ayudaremos a diferenciar la ansiedad patológica…
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Tiempo de lectura: 4 minutos La ansiedad postquirúrgica es un sentimiento de incomodidad continuo que pone en marcha una serie de respuestas desagradables. Incluye componentes fisiológicos, psíquicos y conductuales. Este malestar se manifiesta como resultado de un estado de aprensión y desconocimiento ante una situación nueva (la operación) que se ha vivido como algo amenazante. En la ansiedad postquirúrgica se…
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Tiempo de lectura: 4 minutos En las siguientes líneas se pretende que el lector comprenda por qué se produce el sudor de manos y pies por ansiedad, cómo se relaciona y cómo aliviar tales síntomas. Comenzamos haciendo un esbozo de qué es la ansiedad, entendiendo ésta como una respuesta defensiva que emite nuestro cuerpo en consecuencia a una situación que…
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Tiempo de lectura: 4 minutos Uno de los síntomas de la ansiedad, el tema que nos ocupa, es que la ansiedad me da náuseas. Todos entendemos que es un síntoma muy desagradable. Desde Psicomaster, expertos en su tratamiento, te hablamos en el siguiente artículo sobre el tema. Índice1 La ansiedad da náuseas, ¿cómo aliviarlas?2 ¿Qué son?3 ¿Cómo aliviarlas?3.1 1. Cuida…
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Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando tomamos la decisión de acudir a un psicólogo, puede ser que llevemos un largo tiempo reflexionando sobre dar este paso o quizá la idea llegó comentándolo con algunos amigos… en cualquier caso lo primero que nos puede aparecer en la mente es: “si acudo a un especialista para mejorar, ¿por qué voy al psicólogo…
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Tiempo de lectura: 5 minutos En este artículo, queremos explicarte desde Psicomaster, cómo transcurrirá tu primera cita con un psicólogo, qué te va a preguntar, de qué vais a hablar, cómo te vas a sentir, qué puedes preguntar tú… En definitiva los objetivos de esta primera cita con un psicólogo son entrar en contacto con él, que te conozca como…
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Tiempo de lectura: 4 minutos En nuestra vida cotidiana, seguramente en multitud de ocasiones, hemos escuchado la palabra psicoanalista haciendo referencia casi por igual a la palabra psicólogo. Incluso dentro de la psicología “popular de calle” ambos términos han sido utilizados casi como sinónimos. Sin embargo, existen grandes diferencias entre psicólogo y psicoanalista Índice1 Diferencias entre Psicólogo y Psicoanalista1.1 ➡Terapia…
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Tiempo de lectura: 5 minutos Seguramente has acudido a terapia recomendado por alguna persona de tu confianza o quizás hayas encontrado por internet el centro de psicología que consideras más idóneo para tu problema. A pesar de todo te surgirán dudas, ¿qué pregunta un psicólogo en la primera sesión?, ¿lo necesito?, ¿estoy tan mal?, ¿y si se entera alguien? Una…
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Tiempo de lectura: 4 minutos La relación entre los trastornos de ansiedad y los trastornos por consumo de sustancias es compleja. Por un lado, el consumo continuado de sustancias puede llevarnos a experimentar problemas de ansiedad. Por otro lado, algunos trastornos de ansiedad pueden provocar un mayor consumo de sustancias. Si queremos saber cómo tratar la ansiedad por consumo de…
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Tiempo de lectura: 4 minutos En muchas ocasiones, en consulta, nos encontramos con este tipo de situaciones y es que la ansiedad, como explicamos en otros artículos del blog puede tener múltiples causas. Si te sientes identificado o identificada con la frase “mi madre me da ansiedad”, sigue leyendo este artículo, ya que te daremos algunas claves para conocer por…
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Tiempo de lectura: 5 minutos Índice1 Hablando de ansiedad…2 Ansiedad al examen de conducir…3 Tips para calmar la ansiedad al examen de conducir…3.1 ANTES DE…3.2 DURANTE…3.3 DESPUÉS… Hablando de ansiedad… Como sabemos, la ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones que percibimos como una amenaza o peligro. La ansiedad prepara al cuerpo para defenderse y reaccionar para sobrevivir a ese…
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