Blog de psicología del Centro Psicomaster de Madrid

Ansiedad postoperatoria: qué es, causas y cómo afecta emocionalmente

La ansiedad postoperatoria (también conocida como estrés postoperatorio) es un sentimiento de incomodidad continuo que puede darse tras una cirugía. Este malestar se manifiesta como resultado de un estado de aprensión y desconocimiento ante una situación nueva (la operación) que la persona ha vivido como algo amenazante. Es decir, el paciente percibe la operación quirúrgica como una situación desbordante en su vida, convirtiéndose en un factor de estrés importante que se traduce en nerviosismo y ansiedad.

Sudor en manos y pies por ansiedad

Actualizado por última vez el 3 agosto, 2023 En las siguientes líneas se pretende que el lector comprenda por qué se produce el sudor de manos y pies por ansiedad, cómo se relaciona y cómo aliviar tales síntomas. Comenzamos haciendo un esbozo de qué es la ansiedad, entendiendo ésta como una respuesta defensiva que emite…

Náuseas por ansiedad: por qué aparecen y cómo aliviarlas

¿Sientes que la ansiedad te da náuseas? No es una sensación extraña ni peligrosa, pero sí muy incómoda. Muchas personas se preguntan si es normal que la ansiedad afecte al estómago o si detrás de esa sensación de revuelto, nudo o ganas de vomitar hay algo más grave.

¿Por qué voy al psicólogo y me siento peor?

Algunas personas, tras acudir a su cita, tienen la sensación de que van al psicólogo y se sienten peor. Esto puede sorprender, dado que quienes toman la decisión de acudir a terapia buscan resolver un problema y sentirse mejor.

Cómo es la primera cita con el psicólogo

Acudir por primera vez al psicólogo puede generar dudas, nervios o incluso cierta inseguridad. Es habitual preguntarse qué va a ocurrir en la primera sesión, qué hay que contar, si el psicólogo hará muchas preguntas o si realmente es necesario pedir ayuda.

Diferencias entre Psicólogo y Psicoanalista

Actualizado por última vez el 7 julio, 2023 En nuestra vida cotidiana, seguramente en multitud de ocasiones, hemos escuchado la palabra psicoanalista haciendo referencia casi por igual a la palabra psicólogo. Incluso dentro de la psicología “popular de calle” ambos términos han sido utilizados casi como sinónimos. Sin embargo, existen grandes diferencias entre psicólogo y…

¿Cómo tratar la ansiedad por consumo de sustancias?

Actualizado por última vez el 29 agosto, 2023 Conchita López VillaPsicóloga en Psicomaster | + postsBiografíaPsicóloga colegiada M-34495Título especialista universitario en salud mental Infanto-Juvenil y Adulto por la Universidad de Murcia. Experto en Trastornos de Personalidad, Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia (AEFDP). Especialista en orientación psicológica e intervención en crisis (Fundación ANAR). Formación…

Mi madre me da ansiedad, ¿cómo gestionarlo?

Sentir que “mi madre me da ansiedad”, “me agota psicológicamente” o incluso pensar “quiero a mi madre, pero no la soporto” no te convierte en una mala persona. Son frases que muchas personas repiten cuando el vínculo con su madre se ha vuelto fuente de malestar, exigencia o desgaste emocional.

Ansiedad al examen de conducir: cómo calmarla antes de empezar

Actualizado por última vez el 16 enero, 2025 Hablando de ansiedad… Como sabemos, la ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones que percibimos como una amenaza o peligro. La ansiedad prepara al cuerpo para defenderse y reaccionar para sobrevivir a ese momento, por eso es adaptativa. De este modo, todos en algún momento de nuestras…

Ansiedad por separación en adultos: cuando separarte de alguien te angustia

Sentir ansiedad al separarte de alguien importante puede resultar muy angustiante. Puede aparecer cuando tu pareja se va de viaje, cuando te alejas de tu familia, cuando tienes que pasar tiempo lejos de una persona significativa o incluso al anticipar que esa separación va a ocurrir.

Si tengo ansiedad, ¿puedo beber alcohol?

La ansiedad y el alcohol en muchas ocasiones están muy asociados. Para algunas personas que tienen ansiedad, el alcohol es una forma de “calmarla”, de evadirse y desconectar de la realidad. Sin embargo, es frecuente que surja la duda de si es posible beber alcohol si se tiene ansiedad.

La Ansiedad: Mitos y Realidades

Actualizado por última vez el 22 febrero, 2024 Psicomaster+ postsBiografíaNuestro centro de psicología en Madrid cuenta con un equipo de psicólogos altamente cualificados con amplia experiencia en el tratamiento de diversas patologías como ansiedad, depresión, TOC, terapia de pareja, etc. Utilizamos técnicas psicoterapéuticas eficaces y con evidencia científica: EMDR, terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación…

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