Actualizado por última vez el 10 marzo, 2026
Redactado por Mª Jesús Andrés Pérez
Muchas personas se preguntan cuándo es recomendable acudir a terapia sexual. Cuando aparecen dificultades que afectan negativamente a la vida sexual (ya sea por motivos psicológicos o físicos) es habitual que surjan dudas sobre si es necesario buscar ayuda profesional.
Aunque acudir a un psicólogo es cada vez una práctica más normalizada, todavía hay personas que sienten cierta reticencia a hablar de su sexualidad con un especialista. Sin embargo, la terapia sexual puede ayudar a comprender mejor qué está ocurriendo y a trabajar aquellos aspectos que están generando malestar en la vida íntima o en la relación de pareja.
Es importante recordar que el psicólogo es un profesional que ofrece un espacio confidencial, seguro y libre de juicio, donde poder hablar con naturalidad sobre cualquier dificultad relacionada con la sexualidad.
¿En qué casos es recomendable acudir a terapia sexual?
La terapia sexual puede ser útil cuando aparecen dificultades que afectan negativamente a la vida sexual o generan malestar en la relación de pareja o en el bienestar individual. No es necesario que se trate de un problema grave para acudir a un profesional; en muchos casos las personas buscan ayuda simplemente porque desean comprender mejor lo que les ocurre o mejorar algún aspecto de su vida sexual.
Algunas de las situaciones más frecuentes por las que las personas acuden a terapia sexual son:
- Dificultades relacionadas con el deseo sexual (por ejemplo, bajo deseo o falta de interés en las relaciones sexuales).
- Problemas de excitación o erección que generan preocupación o inseguridad.
- Dificultades para alcanzar el orgasmo o para disfrutar plenamente de las relaciones sexuales.
- Dolor o molestias durante las relaciones sexuales.
- Inseguridad, falta de confianza o dificultades en la vida sexual.
- Preocupaciones relacionadas con la identidad sexual o la vivencia de la sexualidad.
Cada situación es diferente, por lo que el objetivo de la terapia sexual es comprender qué está ocurriendo en cada caso y explorar posibles formas de mejorar el bienestar sexual de la persona o de la pareja.
¿Qué se hace en una terapia sexual?
Al principio de la terapia sexual es completamente normal que los pacientes se sientan incómodos al hablar de temas sexuales con una persona desconocida. Sin embargo, los terapeutas están acostumbrados a tratar este tipo de cuestiones y procuran crear un espacio de confianza donde la persona pueda expresarse con tranquilidad.
Los psicólogos especializados en sexualidad están formados para escuchar, comprender las dificultades que plantea cada persona o pareja y abordar estos temas desde el respeto y la confidencialidad.
En las primeras sesiones de terapia sexual se suele hablar sobre el motivo de consulta y sobre cómo se está viviendo la dificultad sexual. En algunos casos, el profesional puede plantear encuentros individuales para que cada miembro de la pareja pueda expresar con mayor libertad sus preocupaciones o experiencias.
A lo largo del proceso terapéutico también se exploran aspectos relacionados con la historia sexual, las creencias sobre la sexualidad o las situaciones que pueden estar influyendo en el problema. Todo ello permite comprender mejor qué está ocurriendo y qué factores pueden estar manteniendo la dificultad.
En función de cada caso, el profesional puede proponer algunas pautas o ejercicios orientados a ayudar a la persona o a la pareja a afrontar las preocupaciones o miedos relacionados con su vida sexual.
Terapia sexual en Madrid: cómo puede ayudarte
Si las dificultades sexuales están generando malestar en tu vida personal o en tu relación de pareja, puede ser útil contar con la orientación de un profesional especializado. Si quieres conocer con más detalle cómo funciona la terapia sexual y qué problemas puede ayudar a tratar, puedes consultar nuestra página sobre terapia sexual en Madrid, donde explicamos el proceso terapéutico y cómo empezar.
Psicóloga colegiada M-16821
· Fundadora del Centro de Psicología Psicomáster
· Certificado Europeo de Clínico experto en EMDR por la Asociación EMDR Europa
· Experta en Apego y Disociación, Trauma e Integración de los estados del yo
· Certificado de Especialista en Psicoterapia acreditado por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA)
· Máster en Psicología Clínica Cognitivo- Conductual- Social
· Tutora Profesional de Prácticas en el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad San Rafael - Nebrija
· Docente de práctica clínica, colaborando con varios Máster de la Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual
· Certificado Europsy de Especialista en Psicoterapia
· Medalla de Oro Foro Europa 2001
· Miembro de la Asociación EMDR-Europa
· Psicoterapeuta acreditada por la Asociación Española de Terapia Cognitivo-Conductual-Social (ASETECCS)
· Licenciada en Psicología por la UNE
