Artículos sobre autoestima, positivismo y sobre cómo mantener y mejorar nuestro equilibrio emocional, salud y bienestar.
Cuando hablamos de autoestima debemos hacerlo partiendo de varias definiciones. Una definición de Autoestima sería: Los sentimientos de valía personal elevada o baja. Y una definición de Autoconcepto sería: Todos los pensamientos y los sentimientos acerca de nosotros mismos en respuesta a la pregunta “¿Quién soy?”. Así pues, la relación entre autoconcepto y autoestima es…
Read more La función sana e insana de la culpabilidad Hay personas que siempre tienden a sentirse culpables por todo y otras que en cambio casi nunca tienen este sentimiento. Hay personas que sienten una especie de alivio al culpabilizarse y ese es el verdadero motivo por el cual albergan este sentimiento. ¿Pero qué es más adaptativo?…
Read more “Toma las cosas por el lado bueno.” Es común que las personas vivamos situaciones y experiencias semejantes a las de otras personas: separaciones, pérdidas de empleo… Lo que no es igual es la manera que tenemos en reaccionar ante estos casos. Cada persona somos un mundo, y tenemos una manera distinta de percibir y afrontar…
Read more Psicología y Deporte: Empezar a hacer ejercicio Uno de los propósitos de año nuevo más común es la auto-promesa de empezar a hacer deporte y cuidarnos un poquito más. No obstante, empezar a hacer ejercicio es una tarea complicada, ya que supone un esfuerzo diario y siempre encontramos una razón para dejarlo para otro día.…
Read more ¿Influye el otoño en una mayor apatía y un descenso del ánimo? Antes de empezar, queremos informaros de que este tema relacionado con la depresión y estado de ánimo en la época otoñal es un poco largo, lo publicaremos en dos artículos diferentes. ¡Esperamos que os sirvan de ayuda! Es frecuente, escuchar conversaciones en las…
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