Cómo tratar la ansiedad por consumo de sustancias

¿Cómo tratar la ansiedad por consumo de sustancias?


Tiempo de lectura: 4 minutos La relación entre los trastornos de ansiedad y los trastornos por consumo de sustancias es compleja. Por un lado, el consumo continuado de sustancias puede llevarnos a experimentar problemas de ansiedad. Por otro lado, algunos trastornos de ansiedad pueden provocar un mayor consumo de sustancias. Si queremos saber cómo tratar la ansiedad por consumo de…

ANSIEDAD AL EXAMEN DE CONDUCIR

Ansiedad al examen de conducir: cómo calmarla antes de empezar


Tiempo de lectura: 5 minutos Hablando de ansiedad… Como sabemos, la ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones que percibimos como una amenaza o peligro. La ansiedad prepara al cuerpo para defenderse y reaccionar para sobrevivir a ese momento, por eso es adaptativa. De este modo, todos en algún momento de nuestras vidas hemos podido experimentar síntomas de ansiedad, tales…

tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad

Tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad


Tiempo de lectura: 4 minutos Seguro que, en alguna ocasión, habéis escuchado o experimentado la sensación de “bloqueo” o “quedarse en blanco” ante un estado de ansiedad elevado. Y es que efectivamente, ante estados de ansiedad elevados podemos llegar a sufrir bloqueo mental por ansiedad. Pero, ¿qué es exactamente el bloqueo mental por ansiedad?, ¿cuándo se produce?, ¿tiene tratamiento? En…

Ansiedad por infidelidad, cómo gestionarla

Ansiedad por infidelidad ¿cómo gestionarla?


Tiempo de lectura: 4 minutos La ansiedad por infidelidad es uno de los motivos habituales para decidirse a iniciar una terapia de pareja.  Es muy difícil de gestionar, tanto a nivel emocional como a nivel cognitivo.  La ansiedad es un estado que suele desencadenarse ante la percepción de amenaza. Vamos a ver por qué la ansiedad por infidelidad es tan…

Debilidad en brazos y piernas por ansiedad

Debilidad en brazos y piernas por ansiedad: ¿Es posible?


Tiempo de lectura: 5 minutos Los síntomas de ansiedad son muy variados y pueden llegar a ser muy diferentes de una persona a otra. Así como una persona puede experimentar sensación de falta de aire y taquicardia, otras pueden experimentar debilidad en brazos y piernas por ansiedad. En este artículo vamos a realizar un acercamiento a los síntomas más físicos…

cafeina y ansiedad-portada-

Cafeína y ansiedad: ¿Qué relación tienen? 


Tiempo de lectura: 5 minutos La cafeína está presente en nuestra vida y muchas personas la consumen de manera habitual, incluso en ocasiones, en dosis altas. En este artículo, queremos acercarnos a la relación que hay entre cafeína y ansiedad, cómo puede afectar el consumo de cafeína en la ansiedad y, por tanto, sus efectos al dejar de consumirla. ¿Qué…

ansiedad por problemas económicos - portada -

Ansiedad por problemas económicos: cómo gestionarla


Tiempo de lectura: 4 minutos Estamos viviendo una situación muy complicada, llevamos muchos meses de incertidumbre y muchas personas se encuentran sin saber qué va a ocurrir con su situación económica. Por este motivo cada vez es más frecuente encontrarnos en consulta cuadros de ansiedad por problemas económicos. En este artículo, os vamos a contar en qué consiste la ansiedad…

ansiedad anticipatoria-portada-

¿Qué es la ansiedad anticipatoria? Síntomas y causas


Tiempo de lectura: 5 minutos “El secreto de la salud para la mente y el cuerpo reside en no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro y no anticipar los problemas, sino en vivir el momento presente seria y plenamente” Buda Todos conocemos la importancia de vivir el momento presente, sin embargo, ¿cuántas veces en el día te descubres…

tratamientos de ansiedad y precio-portada

¿Cuánto duran los tratamientos de ansiedad y cuál es el precio?


Tiempo de lectura: 5 minutos Los problemas y trastornos de ansiedad son de distintos tipos, en función del problema podemos plantearnos cuánto duran los tratamientos de ansiedad y cuál es su precio. Pero además de cómo afecta el tipo de trastorno de ansiedad a la duración del tratamiento, a lo largo de este artículo, veremos qué otros  factores  hacen que…

10 preguntas ansiedad-portada

10 Preguntas frecuentes sobre la ansiedad


Tiempo de lectura: 5 minutos La ansiedad es una de las emociones más frecuentes, y que todos, en mayor o menor medida, sufrimos en algún momento de nuestra vida, o en circunstancias puntuales del día a día. A continuación, daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es la ansiedad, cómo se…