La ansiedad generalizada en adultos-620x200

La ansiedad generalizada en adultos, un problema muy común

Psicomaster
2019/09/23

Cuando la ansiedad está presente casi todo el día, aunque oscile en intensidad, de forma muy frecuente y duradera en el tiempo, acompañada de una preocupación excesiva por “todo” estamos ante un trastorno de ansiedad generalizada. Se trata de vivir preocupado por todo y por nada a la vez, de mantener unos niveles de inquietud…

terapia psicológica para depresión

¿Por qué algunas personas se deprimen y otras no?

Psicomaster
2019/09/23

La terapia psicológica para depresión: Trabajando la influencia de nuestros esquemas La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo en el que aparece un sentimiento de profunda tristeza que está presente casi todo el día, junto con la pérdida de interés o incapacidad para disfrutar de las actividades que antes resultaban placenteras. Además…

estilo de atribución y autoestima

Estilo de atribución: Su relación con la autoestima

Psicomaster
2019/09/23

Una de las más famosas teorías estudiadas en psicología es la La teoría de la Atribución, que se encarga de analizar y explicar el estilo de atribución: a qué causas atribuyen las personas aquello que le sucede. En este artículo se hará referencia a dos dimensiones significativas a la hora de establecer esas causas, una es…

la autoestima

La autoestima: Nuestro gran enemigo o aliado

Psicomaster
2019/09/23

Todos en mayor o menor medida hemos oído hablar del término autoestima e incluso, solemos utilizarlo con relativa frecuencia en nuestro lenguaje cotidiano. Al unir el término autoestima a la individualidad como rasgo que caracteriza a nuestra sociedad, irremediablemente afloran conceptos como éxito social o pertenencia a un determinado colectivo. Pero ¿Qué es realmente la…

tratamiento para depresion

Tratamiento para depresión ¿Tristeza o Depresión?

Psicomaster
2019/09/23

Tratamiento para depresión: La importancia de la evaluación. Con  frecuencia escuchamos a personas que dicen sufrir depresión porque están tristes y en otras ocasiones, nos dicen que están tristes porque sufren depresión. Aunque son conceptos que están relacionados, no son lo mismo y para poder superar tanto la tristeza como la depresión es importante que…

tratamiento depresión

Tratamiento Depresión ¿qué nos hace vulnerables a sufrirla?

Psicomaster
2019/09/23

Tratamiento Depresión: Trabajar con las creencias Son muchas las mujeres, que sin haber ido nunca al psicólogo y sin haber recibido un diagnóstico o la opinión de un profesional, dicen estar pasando o haber pasado en alguna ocasión una depresión. Es muy relevante que cada vez más mujeres jóvenes y de mediana edad acudan a…

comida rápida y la depresión

La comida rápida y la depresión

Psicomaster
2019/09/23

¿Existe relación entre la comida rápida y la depresión? Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Las Palmas y de Navarra ha afirmado que existe un vínculo entre la depresión y la comida “basura”, es decir, la comida rápida. Con este trabajo de investigación ya son varios análisis los que sacan estas conclusiones.Estos estudios se realizan tras ver…

apatia y bajo estado de animo en otoño (I)

Apatía y estado de ánimo bajo en otoño (I)

Psicomaster
2019/09/23

¿Influye el otoño en una mayor apatía y un descenso del ánimo? Antes de empezar, queremos informaros de que este tema relacionado con la depresión y estado de ánimo en la época otoñal es un poco largo, lo publicaremos en dos artículos diferentes. ¡Esperamos que os sirvan de ayuda! Es frecuente, escuchar conversaciones en las…

estado de ánimo en otoño

¿Bajo estado de ánimo en otoño? (II). Estrategias

Psicomaster
2019/09/23

¿Que hacer para mejorar nuestro estado de ánimo en otoño? En nuestro artículo anterior comentábamos la posible influencia del otoño en nuestro estado de ánimo. En este segundo artículo vamos a centrarnos en aprender recursos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo en otoño, si éste nos está afectando. Razones importantes para aumentar…