La terapia cognitivo conductual es uno de los enfoques más efectivos y validados científicamente en psicología. Es una técnica ampliamente utilizada para tratar diversos problemas emocionales y psicológicos centrada en ayudar a las personas a comprender y cambiar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
En Psicomaster ofrecemos terapia cognitivo conductual en Madrid. Nuestro equipo de psicólogos altamente cualificados te ayudará a superar tus problemas y recuperar tu bienestar.
La terapia cognitivo conductual se basa en la idea de que los pensamientos, emociones y conductas están interrelacionados. Esta terapia se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales que perpetúan los problemas psicológicos, ayudando a los pacientes a vivir una vida más plena y satisfactoria.
Nuestros psicólogos utilizan la terapia cognitivo conductual en Madrid para abordar las dificultades emocionales y psicológicas desde el presente, reemplazando pensamientos negativos o distorsionados con pensamientos más realistas y constructivos. Además, este enfoque permite desarrollar habilidades para manejar situaciones estresantes y mejorar el bienestar emocional.
La terapia cognitivo conductual tiene numerosos beneficios avalados por la ciencia y es un tratamiento ampliamente aceptado y utilizado por los profesionales de la psicología.
Estos son algunos de los beneficios clave de la terapia cognitivo conductual:
Mejora significativa en pocas sesiones.
Se centra en los síntomas presentes y en la resolución de los problemas actuales del paciente.
Aunque esta terapia sigue una estructura, su objetivo es adaptarse a cada paciente para atender sus necesidades específicas.
La terapia cognitivo conductual ofrece un tratamiento integral de los problemas con muy buenas expectativas de éxito y un tratamiento para la prevención de recaídas.
Además, en Psicomaster combinamos la terapia cognitivo conductual con nuevos aportes de terapias científicas de tercera generación (como ACT, EMDR y Mindfulness) según las necesidades de cada persona ya que trabajamos de un modo integrador.
La terapia cognitivo conductual se utiliza de manera frecuente para tratar una amplia gama de problemas y afecciones psicológicas, entre ellos:
Si estás atravesando por alguno de estos trastornos y quieres empezar una terapia cognitivo conductual en Madrid, ponte en contacto con nuestro equipo de psicólogos.
Si estás pasando por alguna situación que afecta a tu bienestar mental y no te permite vivir tu vida con normalidad, lo mejor es consultar a un psicólogo para entender mejor tu situación y mostrarte las diferentes opciones para solucionar tus problemas.
La terapia cognitivo conductual es una buena herramienta para las personas que experimentan alguna de las siguientes situaciones:
En Psicomaster ofrecemos atención personalizada para las sesiones de terapia cognitivo conductual en Madrid. Los pasos que seguimos durante el tratamiento son:
Entrevistas y pruebas diagnósticas para comprender la situación (lo que el paciente piensa, siente y hace en un lugar determinado).
Con los datos recopilados, el psicólogo define una serie de hipótesis sobre por qué se han originado, así como por qué se están manteniendo sus principales problemas.
A partir de ahí, el psicólogo y el paciente definen juntos los objetivos a conseguir mediante la terapia cognitivo conductual. La finalidad es observar y cuantificar el avance que se está realizando respecto al inicio a lo largo del tratamiento.
Con esta información, nuestros psicólogos diseñan los procedimientos terapéuticos adecuados para alcanzar esos objetivos: programas, técnicas y métodos basados en leyes o reglas de aprendizaje.
Con esto se pretende dotar al paciente de herramientas que le permitan afrontar las situaciones que le producen malestar de un modo eficaz, así como gestionar sus emociones y aprender a pensar y actuar de un modo distinto y saludable.
En Psicomaster contamos con amplia experiencia en la terapia cognitivo conductual en Madrid. Nuestros psicólogos están altamente cualificados para ayudarte en tu proceso de recuperación y sanación. Ponte en contacto con nosotros para empezar a trabajar en tu bienestar emocional.
Psicóloga colegiada M-16821
Psicóloga colegiada M-17599
Psicóloga colegiada M-23427
Psicóloga colegiada M-27179
Psicóloga colegiada M-34495
Psicólogo colegiado M-37146
La terapia cognitivo conductual es una especialidad de la psicoterapia que se centra en las pautas del pensamiento y los comportamientos problemáticos que contribuyen al malestar psicológico.
Utiliza métodos estratégicos de resolución de problemas y reestructuración del pensamiento para ayudar a las personas a identificar y abordar los problemas que pueden estar contribuyendo a su malestar.
A diferencia de muchos otros métodos terapéuticos, la terapia cognitivo conductual es un enfoque estructurado a relativamente corto plazo, con objetivos claros.
Sí. Muchos de los pacientes que recibimos cada mes en Psicomaster han sido tratados con este enfoque psicoterapéutico (sólo o en combinación con otros enfoques). Nuestro centro de psicología en Madrid es integrador y ofrecemos una intervención personalizada que se adapte a las necesidades específicas de cada persona.
La terapia de psicología cognitivo conductual ha permitido a numerosas personas vivir una vida más sana gracias a la resolución de sus problemas.
Cada caso es totalmente diferente, por lo que el número de sesiones dependerá de la evolución que el psicólogo y tú vayáis observando de cara a cumplir con los objetivos propuestos.
Sigue las recomendaciones del especialista en todo momento, ya que siempre trabajará para poder agilizar el proceso lo máximo posible. La terapia cognitiva conductual no es una ciencia fija.