Terapia de pareja en Madrid

En muchos casos nos encontramos con parejas con un nivel de conflicto tan alto que llegan a darse conductas agresivas por parte de ambos o de un solo miembro.

Aquí uno puede acudir solo o en pareja a realizar la terapia que irá encaminada a ayudar a la persona a tener autocontrol sobre la ira, poder instaurar un patrón de actuación adecuado a la hora de resolver conflictos o conseguir los objetivos deseados en pareja

.Es importante revisar cómo se interpretan los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor para ver si tenemos un pensamiento ajustado o desajustado a la realidad. Cuando es desajustado, esto produce un gran sufrimiento en quien lo padece y en el otro miembro de la pareja, dando lugar a formas de actuar que buscan el desahogo, imponer nuestro criterio o preferencia, etc.

En terapia reconducimos el problema para que la persona con dificultades en el manejo del enfado y la ira pueda tener un funcionamiento adecuado y satisfactorio en la pareja.

Lo mejor siempre es que acudan ambos miembros de la pareja, pero es cierto que no en todos los casos los dos ven la necesidad de buscar ayuda, a veces uno piensa que el problema lo tiene el otro, o que son otros factores externos, no viendo así la responsabilidad que en realidad se tiene tanto en el problema como en la búsqueda de la solución.

Pero esto no sería obstáculo para poder acudir solo a las sesiones, evaluar la problemática y ajustar las pautas de tratamiento que se pondrán en práctica en casa con la pareja.

Una terapia también puede ser efectiva con un solo miembro, que va a ir introduciendo cambios en la pareja que pueden hacer que la persona que no acude a terapia cambie también.

Como se trata de procesos particulares, y cada pareja presenta sus dificultades, no existe un tiempo estándar de duración, como en cualquier otro problema a abordar en terapia. La intervención tiene que ir dirigida a la resolución del problema o problemas concretos, así puede ser una terapia breve centrada en problemas puntuales, o más dilatada en el tiempo dependiendo de la cronicidad o dificultad de los aspectos a tratar.

La terapia de pareja tiene un alto porcentaje de éxito, según diversos estudios, en torno al 80% de las parejas que acuden a terapia refieren haber resuelto sus problemas. La existencia de un psicólogo como figura externa que orienta y abre otras vías de solución a la pareja hace que se vea el problema con más calma y objetividad, reduciéndose o eliminándose por completo la respuesta negativa cuando la pareja intenta resolver sus problemas sola.

La terapia de pareja sí funciona, incluso en los casos donde la pareja decide finalmente una separación, desde la terapia podemos hablar de éxito si esto se puede hacer con tranquilidad, diálogo, comprensión y búsqueda del mayor bienestar para ambos.

Cuanto antes se acuda a buscar ayuda más éxito tendremos, es decir, sería conveniente no esperar a que los conflictos se prolonguen demasiado en el tiempo.

Además de solucionar la crisis o problema puntual por el que se hace tratamiento, la terapia nos servirá en el presente y futuro para:

• Identificar otros problemas que surjan y darles mejores soluciones
• Mejorar la empatía y conciencia del otro, así como poder conocerse más
• Mejorar la calidad del tiempo común en pareja, en familia y con los hijos
• Saber buscar el equilibrio y satisfacción en la relación
• Mantener una comunicación eficaz