Artículos sobre insomnio, pesadillas y trastornos del sueño. Tratamiento psicológico

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental-620x200

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental

psicomaster
2018/10/22

En nuestro centro, Psicomaster, hemos conseguido diferenciar nuestra terapia de otras y dotarla de un valor añadido gracias a la utilización de la Realidad Virtual. Nosotros entendemos La Realidad Virtual como una herramienta más dentro de nuestro trabajo terapéutico, que fundamentalmente es Cognitivo- Conductual. Fobias y trastornos en los que se utiliza esta técnica La…

Insomnio

¿Por qué paso las noches pensando sin dormir?

psicomaster
2018/10/23

A todos nos suena el término insomnio, incluso el DSM-V (Manual Diagnóstico) lo define como “Predominante insatisfacción por la cantidad o calidad del sueño asociada a uno o más de los siguientes síntomas; dificultad para iniciar el sueño, para mantenerlo o despertar pronto por la mañana con incapacidad para volver a dormir. Ésta dificultad se…

consejos para dormir bien

Insomnio: 7 consejos para dormir bien

psicomaster
2018/10/23

El insomnio es un problema que sufren muchas personas por múltiples motivos. Dormir es uno de los placeres de la vida. Pero también es uno de los puntos necesarios en nuestra vida para poder estar mental y físicamente saludables. No descansar correctamente se nota a lo largo del día con cansancio, dolores de cabeza, malestar… En este artículo…