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Quien padece ansiedad a veces no entiende qué es lo que le ocurre, ni cómo poder hacerle frente o en qué momento sería necesario acudir a tratamiento. Nuestro equipo de psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid podrá evaluar y tratar la problemática relacionada con la ansiedad y sus trastornos de manera eficaz.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se caracteriza por ser una experiencia subjetiva de temor y anticipación de peligro en gran medida inespecífico o desconocido (la persona tiene un temor que no conoce o le resulta irracional). Cuando damos esta respuesta, nuestro organismo se pone en alerta para dar una respuesta de huida o evitación.
La respuesta de la ansiedad suele ser muy general en la población ante determinadas situaciones, por ejemplo en una entrevista de trabajo.
En general las reacciones fóbicas o de ansiedad se caracterizan por los siguientes patrones:
- La reacción del sujeto es desproporcionadaante las demandas de la situación, así una situación puede parecerle más temible de lo que objetivamente es.
- La reacción es involuntaria y no logra controlarla.
- El sujeto reconoce que su miedo es irracional, en el sentido de que la mayoría de las personas no reaccionan como él.
- Su conducta no es adaptativa.
- La importancia del problemaestá determinada por el contexto o circunstancias sociales que rodean al sujeto.
- La duración del miedo o ansiedad es mayorde lo esperable por la situación.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
La ansiedad se manifiesta de varias formas:
- A nivel Cognitivo
- A nivel de Conducta
- A nivel Fisiológico
- A nivel Emocional
- A nivel Social
Síntomas cognitivos
Pensamientos de:
- Inutilidad
- Derrotismo
- Inadecuación
- Humillación
- Incapacidad para enfrentarse a la situación y superarla
- Anticipaciones negativas de las situaciones que teme
- Pensamientos de huida y/o escape
- Distorsiones negativas (errores de pensamiento de peligro o amenaza)
- Rumiaciones (dar vueltas a la misma idea reiteradamente)
Síntomas Fisiológicos
- Tasa cardíaca elevada
- Elevación de la presión arterial
- Sensación de mareo
- Alta tensión muscular
- Molestias de estómago, espalda, cuello, etc.
- Dolor o trastornos intestinales
- Sudoración
- Palpitaciones
- Visión borrosa
- Nauseas
- Dificultad para respirar, hiperventilación
- Bruxismo
- Cefaleas
- Presión en el pecho
- Sensación de ahogo o falta de aire
Síntomas Sociales
- Bloqueo ante los demás
- No poder mantener una conversación
- Aislamiento social
- Interacción ineficaz
- Pérdida de habilidades sociales
- Impulsividad
- Miedo a los conflictos
Síntomas conductuales
- Estado de alerta permanente
- Deseos de escapar o huir
- Bloqueo
- Inquietud motora
- Inmovilidad
- Tartamudez
- Dificultad para estar tranquilo en el mismo lugar
Síntomas emocionales
- Miedo
- Agobio
- Angustia
- Sensación de vacío
- Sentimientos de peligro constante
- Sensación de falta de control
- Inquietud intensa
- Irritabilidad
- Ganas de llorar
¿Quién puede verse afectado por la ansiedad?
Los psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid te explicaremos cómo la ansiedad se experimenta como algo irracional, normalmente quien la padece puede decirte que no es lógico aunque no puede dejar se sentirse así. Lo que ocurre es que al interpretar una situación como un peligro real cuando no lo es, nuestro cerebro va a hacer que respondamos a esa situación como si lo fuera.Y cualquiera que haya aprendido este mecanismo puede padecer ansiedad.
Este mecanismo se va aprendiendo hasta que llega a automatizarse, ocurriendo la respuesta de ansiedad de manera muy rápida ante determinadas situaciones o estímulos. En este momento, la ansiedad o el miedo que podría protegernos del peligro dejan de tener esa función, activándose de forma innecesaria.
En psicólogos especialistas en ansiedad Madrid abordamos los problemas de ansiedad independientemente de la causa y teniendo en cuenta las características propias de cada persona.
La ansiedad puede aparecer en cualquier momento de la vida y a cualquier edad, siendo las mujeres estadísticamente más propensas a padecerla, con un riesgo dos veces superior al de los hombres.
Tipos de ansiedad
Existen varios trastornos de ansiedad y todos ellos los tratamos en psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid:
Causas de la ansiedad
Son varias las causas que pueden darse juntas y provocar la ansiedad. Vamos a ver a continuación las que existen y las que en psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid evaluamos y tratamos:
- Haber sufrido un trauma o vivido una situación traumática donde la persona ve peligrar su propia vida y/o la de alguien
- Factores genéticos: si tenemos familiares que hayan padecido ansiedad podemos tener mayor predisposición a ello
- Factores biológicos y/o hereditarios
- Acontecimientos estresantes
- Problemas de salud, tanto mentales como físicos
- Características de personalidad: aquellas personas más nerviosas, que tienden a estresarse y preocuparse fácilmente tienen mayor riesgo de padecer ansiedad.
- Consumo de alcohol y drogas
Tratamiento para la ansiedad
El tratamiento que llevamos a cabo en psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid es el siguiente:
Crear una buena relación terapéutica
Favoreciendo un clima de colaboración y trabajo en equipo a través del entendimiento, la empatía y aceptación incondicional de sus problemas. Promoviendo que el paciente comprenda su problema y vaya comprendiendo a lo largo de la terapia la mejor manera de superarlo. Se trata de un trabajo en equipo (paciente-psicólogo) en el que, en psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid, se concretan de una forma clara los objetivos a alcanzar.
Evaluar qué tipo de trastorno de ansiedad padece la persona
Existen múltiples trastornos de ansiedad, y otros en los que la ansiedad juega un papel central. Esta evaluación debe hacerse de forma detallada y adaptada al paciente.
Fijar unos objetivos de acuerdo al paciente
A lograr con el tratamiento en psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid con dos vertientes:
a) Objetivos a conseguir a corto plazo
b) Objetivos a conseguir a medio y largo plazo
Diseñar un tratamiento adecuado
Que sea ajustado a las necesidades del paciente, aplicando las técnicas más adecuadas para su problema de ansiedad.
Ir midiendo los logros alcanzados
En relación a los objetivos del paciente y a sus necesidades. El paciente puede observar si tiene una buena evolución desde el principio del tratamiento.
Diseñar un plan de prevención de recaídas
Así como de mantenimiento de los logros alcanzados en la terapia de psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid.
Beneficios de la terapia
- Sentirse capaz para afrontar la rutina cotidiana.
- Identificar qué desencadena la ansiedad y por qué.
- Manejar tu ansiedad, estando seguro de no perder el control.
- Cambiar los pensamientos o creencias disfuncionales que disparaban la respuesta de ansiedad por otros más funcionales y lógicos.
- Mejorar autoestima y aumentar y reforzar tus habilidades de afrontamiento.
Precios de la terapia de ansiedad
Nuestra primera consulta es gratuita y sin compromiso, en ella se evaluará y valorará el tratamiento más adecuado para la persona y se informará del funcionamiento del proceso terapéutico.
Equipo de psicólogos expertos en tratamiento de ansiedad
En Psicomaster encontrarás profesionales cualificadas y en constante formación en el tratamiento de la ansiedad para poder ofrecer las mejores soluciones. Nuestro equipo de psicólogas posee gran vocación por la psicología y una dilata experiencia, brindando así un trato cercano y empático.
Te podemos ayudar
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