Artículos sobre el estrés y la ansiedad. Diagnóstico, síntomas y tratamiento en psicología.

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental-620x200

Realidad Virtual para trabajar la Salud Mental

Psicomaster
2019/12/03

En nuestro centro, Psicomaster, hemos conseguido diferenciar nuestra terapia de otras y dotarla de un valor añadido gracias a la utilización de la Realidad Virtual. Nosotros entendemos La Realidad Virtual como una herramienta más dentro de nuestro trabajo terapéutico, que fundamentalmente es Cognitivo- Conductual. Fobias y trastornos en los que se utiliza esta técnica La…

Autoexigencia, perfeccionismo

Claves para mejorar la alta exigencia

Psicomaster
2019/12/03

Es muy posible que cualquiera de nosotros conozcamos a alguna persona con elevada autoexigencia,  que se esfuerce por hacerlo todo “perfecto”, por ejemplo en sacar notas altas a un coste muy elevado de esfuerzo y sacrificio, alguien que invierte muchas horas al día en tareas de casa, o en arreglarse, o quien dedica demasiadas horas…

obsesiones, TOC

Obsesiones: “Ayúdame a pensar en otra cosa”

Psicomaster
2019/12/03

Muchas personas vienen a consulta con obsesiones y comentan que no pueden dejar de tener un pensamiento que les genera malestar y desean que les ayudemos a quitárselo.  Esto, como siempre os digo, es misión imposible. Lo que debemos hacer con estos pensamientos, es aprender a gestionarlos para que no nos interfieran en ninguna de…

Estrés y estilos de afrontamiento

Estrés y estilos de afrontamiento

Psicomaster
2019/09/23

¿Qué es el estrés? El concepto de estrés hace referencia a un proceso complejo mediante el cual hacemos frente a las demandas del entorno. Este término incluye tanto el estímulo o la situación como la respuesta que damos ante él, razón por la cual puede resultar en cierta medida confuso. Ambos componentes son relevantes de…

fobia social, ansiedad social

La Fobia Social. Cuál es su origen y cómo se mantiene

Psicomaster
2019/09/23

El origen de la fobia social La ansiedad social o la fobia social es un trastorno de ansiedad caracterizado por la aparición de un miedo intenso y excesivo cuando el individuo tiene que enfrentarse a situaciones en las que están presentes otras personas. Como consecuencia de ello acaba evitando cada vez más situaciones sociales, o…

Trastorno de ansiedad generalizada

Qué es el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada)

Psicomaster
2019/09/23

La ansiedad generalizada constituye un trastorno de ansiedad, siendo ésta el síntoma principal, que además se manifiesta de forma duradera en el tiempo y casi permanente, es decir, la ansiedad está presente prácticamente todo el día, aunque oscile en su intensidad. Es generalizada porque está asociada a una amplia gama de situaciones, no es específica,…

opositar, oposiciones

Opositar ¿Cómo puede afectar en el plano psicológico?

Psicomaster
2019/09/23

Durante este verano se han realizado las pruebas de oposición para cubrir las plazas de maestros y de profesores de secundaria. Sólo en la Comunidad de Madrid, se han decidido a opositar casi 23000 aspirantes a plazas de maestro y más de 9000 a plazas de profesor de secundaria para 660 plazas convocadas en total.…