Artículos sobre el estrés y la ansiedad. Diagnóstico, síntomas y tratamiento en psicología.
A la menopausia se la ha relacionado mucho con la ansiedad, por eso en este artículo vamos a ver cuáles son los síntomas, a qué edad aparecen, cómo afecta a las mujeres y cuál es el tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia. ¿Qué es la ansiedad en la menopausia? Los trastornos de ansiedad…
Read more ¡Ansiedad por separación en adultos! ¿A qué nos suenan estas palabras? Vamos a comenzar haciendo referencia a cada una de ellas y a su conexión, ansiedad-separación-adultos, invitándonos a explorar justo eso, el marco de las conexiones y relaciones humanas. Esto nos transporta a comenzar hablando sobre el sistema de apego, es decir, el vínculo afectivo y…
Read more ¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas… Lo adaptativo y cuando deja de serlo… Seguro que en más de una ocasión hemos tenido alguna dolencia física que no…
Read more Los ataques de ansiedad son relativamente comunes y pertenecen al grupo de los trastornos de ansiedad. A menudo deberíamos ser conscientes de que las estrategias utilizadas hasta ahora para afrontar y controlar un ataque de ansiedad podrían no haber sido lo suficientemente efectivas y es posible que el problema se haya cronificado. Veamos sus causas,…
Read more Como ya sabemos, estamos pasando por un momento difícil para todos. Podríamos decir que nuestro estado de alerta y preocupación invade nuestros días. Nuestra sensación de falta de control ante esta situación tan nueva, inesperada y desconocida, nos produce ansiedad y esta se nutre de la sensación de incertidumbre que también tenemos.El coronavirus ha condicionado…
Read more “Una inseguridad, sobre todo y sobre todos, me invade. Me pregunto si habré dado un trago de la botella de detergente que hay sobre la mesa. Me cuestiono si he hecho daño a alguien por la calle, o a algún ser querido. Si habré tirado las llaves de mi coche sin ser consciente. Dudo de…
Read more En nuestro centro, Psicomaster, hemos conseguido diferenciar nuestra terapia de otras y dotarla de un valor añadido gracias a la utilización de la Realidad Virtual. Nosotros entendemos La Realidad Virtual como una herramienta más dentro de nuestro trabajo terapéutico, que fundamentalmente es Cognitivo- Conductual. Fobias y trastornos en los que se utiliza esta técnica La…
Read more Es muy posible que cualquiera de nosotros conozcamos a alguna persona con elevada autoexigencia, que se esfuerce por hacerlo todo “perfecto”, por ejemplo en sacar notas altas a un coste muy elevado de esfuerzo y sacrificio, alguien que invierte muchas horas al día en tareas de casa, o en arreglarse, o quien dedica demasiadas horas…
Read more Muchas personas vienen a consulta con obsesiones y comentan que no pueden dejar de tener un pensamiento que les genera malestar y desean que les ayudemos a quitárselo. Esto, como siempre os digo, es misión imposible. Lo que debemos hacer con estos pensamientos, es aprender a gestionarlos para que no nos interfieran en ninguna de…
Read more ¿Qué es el estrés? El concepto de estrés hace referencia a un proceso complejo mediante el cual hacemos frente a las demandas del entorno. Este término incluye tanto el estímulo o la situación como la respuesta que damos ante él, razón por la cual puede resultar en cierta medida confuso. Ambos componentes son relevantes de…
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