Actualizado por última vez el 6 febrero, 2020 ¿NO TENEMOS HABILIDADES SOCIALES O NO LAS PONEMOS EN PRÁCTICA? Todos, a lo largo de nuestra vida, tememos relacionarnos con los demás en alguna situación social concreta o no sabemos cómo sería adecuado comportarse o qué se espera de nosotros. Nos sentimos avergonzados o juzgados por los…
Actualizado por última vez el 10 enero, 2024 El perfeccionismo y autocritica: Ideas Irracionales Cuántas veces sentimos ansiedad al comprobar que no podemos con todo, teniendo que sacar adelante mucho trabajo, atender a una familia, a amigos, compromisos sociales…Sentimos que no tenemos tiempo para nosotros mismos y que el trabajo, va ocupando cada vez más…
Actualizado por última vez el 10 enero, 2024 Importancia de las creencias en terapia de pareja Continuamente vemos cómo a nuestro alrededor se distancian parejas de amigos, conocidos, familia, e incluso se llegan a separar y a divorciar. Uno, cuando inicia una relación, nunca piensa en esta posibilidad, o por lo menos no se quiere plantear…
La ansiedad social, también conocida como fobia social, es uno de los motivos de consulta más frecuentes en las consultas de psicología. Muchas personas acuden al terapeuta pensando que su principal dificultad es la timidez, ya que experimentan miedo a hacer el ridículo.
Actualizado por última vez el 23 septiembre, 2019 Los patrones de personalidad ansiosos producen problemas laborales Determinadas características de nuestra personalidad que hemos aprendido, así como la sociedad actual nos pueden conducir a que interioricemos modelos de comportamiento acordes con la competitividad, el perfeccionismo y la idea de éxito. Esta cuestión va a desencadenar en…
Sentir que tu pareja no te entiende, no se pone en tu lugar o minimiza lo que sientes puede generar mucha frustración dentro de la relación. A veces, el problema no está solo en lo que se dice, sino en la sensación de no ser escuchado/a, validado/a o tenido/a en cuenta emocionalmente.
Actualizado por última vez el 29 marzo, 2020 Mucha gente habla, comenta, e incluso critica la actitud de otras personas en verano, más concretamente en este verano. Y es que, si vamos a cualquier playa, está llena de sombrillas, si vamos a un restaurante sin reserva, lo más probable es que no consigamos mesa y…
Actualizado por última vez el 7 julio, 2023 El 12 de julio de 2013, he tenido el honor de recibir de la mano de D. José Luis Salaverría, fundador de Foro Europa 2001, una medalla de Oro que premia el prestigio, la trayectoria profesional y el europeísmo. Mis agradecimientos al fundador de esta prestigiosa Institución…
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas complejos que afectan tanto a la relación con la comida como a la forma en que la persona se percibe a sí misma. En muchos casos, su desarrollo es progresivo y puede pasar desapercibido durante un tiempo, especialmente para el entorno cercano.
Actualizado por última vez el 6 febrero, 2020 Hábitos saludables para combatir la astenia primaveral Cuando decimos “La primavera, la sangre altera”, ¿nos estamos refiriendo a la astenia primaveral? Me atrevería a decir que sí, ya que el comienzo de dicha estación y el proceso que sufrimos hasta que nos adaptamos a la misma, nos…
Muchos padres han tenido que soportar las temidas rabietas de sus hijos/as, especialmente entre los 2 y 3 años. A esta edad, el niño/a está intentando establecer su individualidad, su identidad y pretende hacerlo todo a su manera y no como se le pide.
Las dificultades en las habilidades sociales son más frecuentes de lo que parece y pueden afectar a la autoestima, las relaciones personales, el trabajo o incluso al bienestar emocional.