Los síntomas de ansiedad son muy variados y pueden llegar a ser muy diferentes de una persona a otra. Así como una persona puede experimentar sensación de falta de aire y taquicardia, otras pueden experimentar debilidad en brazos y piernas por ansiedad.
El teletrabajo se ha convertido en una forma habitual de trabajar en los últimos años. Para algunas personas supone una ventaja, incluso una oportunidad, pero para otras puede resultar difícil de gestionar, llegando a afectar al bienestar y a la salud mental en el teletrabajo.
Actualizado por última vez el 3 agosto, 2023 La cafeína está presente en nuestra vida y muchas personas la consumen de manera habitual, incluso en ocasiones, en dosis altas. En este artículo, queremos acercarnos a la relación que hay entre cafeína y ansiedad, cómo puede afectar el consumo de cafeína en la ansiedad y, por…
Actualizado por última vez el 31 marzo, 2021 La ansiedad es la manera en la que la mente y el cuerpo reaccionan ante una situación de alerta. Dicha coyuntura se dispone en ocasiones de un peligro percibido por nosotros como tal. Cuando hablamos de ansiedad post-parto nos referimos a dicha activación acontecida concretamente después de…
Algunas personas experimentan un gran miedo ante el hecho de estar o quedarse solos y verse aislados de los demás, viviéndolo como una situación de peligro. Si te sientes identificado y tienes ansiedad por estar solo en casa, este artículo puede ayudarte a entender qué te está ocurriendo y conocer la forma de solucionarlo.
Es bastante común que todos, en algún momento, nos sintamos nerviosos sin razón aparente o tengamos ansiedad sin saber el motivo. Y es que parece que todos entendemos como reacciones normales de ansiedad ciertas situaciones (un examen, una entrevista laboral, un despido, una noticia inesperada que nos impacta emocionalmente, una muerte súbita, una ruptura amorosa, una enfermedad…). Sin embargo, también es posible sentir ansiedad sin conocer a priori las causas de la misma o no siendo estas tan obvias.
“Mi familia me hace sentir mal”, “mi familia me genera ansiedad” o “no me siento bien cuando estoy con ellos” son frases más frecuentes de lo que parece. Aunque la familia suele asociarse con apoyo y seguridad, la realidad es que no todas las relaciones familiares son saludables y, en algunos casos, pueden convertirse en una fuente importante de malestar emocional.
Actualizado por última vez el 31 marzo, 2021 Todos hemos escuchado hablar de ansiedad nocturna e incluso hemos padecido en mayor o menor medida alguno de sus síntomas. ¿Quién no ha sentido cierta agitación cuando llegaba la noche? ¿Cuántos pensamientos han florecido en nuestra mente con el propio silencio nocturno? ¿Cuántas vueltas en la cama,…
Actualizado por última vez el 10 enero, 2024 Estamos viviendo una situación muy complicada, llevamos muchos meses de incertidumbre y muchas personas se encuentran sin saber qué va a ocurrir con su situación económica. Por este motivo cada vez es más frecuente encontrarnos en consulta cuadros de ansiedad por problemas económicos. En este artículo, os…
Actualizado por última vez el 23 abril, 2026 Psicomaster+ postsBiografíaNuestro centro de psicología en Madrid cuenta con un equipo de psicólogos altamente cualificados con amplia experiencia en el tratamiento de diversas patologías como ansiedad, depresión, TOC, terapia de pareja, etc. Utilizamos técnicas psicoterapéuticas eficaces y con evidencia científica: EMDR, terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación…
Actualizado por última vez el 20 diciembre, 2023 “El secreto de la salud para la mente y el cuerpo reside en no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro y no anticipar los problemas, sino en vivir el momento presente seria y plenamente” Buda Todos conocemos la importancia de vivir el momento presente, sin…
Actualizado por última vez el 20 diciembre, 2023 Imagina vivir en un mundo donde el miedo y la preocupación sean siempre tus compañeros de viaje. Ante cualquier situación real o imaginada estos compañeros aparecerán generándote angustia y, en muchas ocasiones, llegando a paralizarte. De esta manera, se sienten las personas que experimentan ansiedad flotante. En…